Lizin blog - Part 6

Atroza kolena11. aprila, 20211. avgusta, 2024

Med degenerativnimi obolenji je artroza kolena najpogostejša

Sklepni hrustanec je nepogrešljivo tkivo, ki se nahaja v vseh sklepih našega telesa. Gre za celično strukturo, ki preprečuje, da bi se kosti v sklepu drgnile druga ob drugo. S starostjo ali pa z enostranskimi obremenitvami, pa lahko pride do sprememb v hrustancu, zaradi česar se ta začne na določenih delih obrabljati. Kadar pride do takšne obrabe v kolenu, govorimo o artrozi kolena.

Med degenerativnimi obolenji je artroza kolena med najpogostejšimi. Poleg tega, da prizadene starejše ljudi, pa je vse pogosteje prisotna tudi med mladimi. Na njeno pojavnost vplivajo dedni dejavniki, ukvarjanje s specifičnimi športi kot sta nogomet ali tenis, prekomerna teža in tudi spol.

Pravočasno odkrivanje artroze kolena olajša njeno zdravljenje

Različne bolečine v kolenu so med ljudmi zelo pogoste. Kadar ne gre za športne poškodbe ali druge težave, je ob njih potrebno razmisliti tudi možnosti artroze kolena. Kadar je vzrok za težave artroza kolena, takrat boste občutili večjo bolečino med aktivnostjo, lahko se pojavi oteklina, ob tem pa občutite toploto in togost v kolenu.

Kadar se ob tem pojavi še zmanjšana mobilnost v kolenu, potem je skrajni čas, da obiščete svojega zdravnika. Ta natančno pregleda vašo zdravstveno kartoteko in vas napoti na dodatne preiskave kot sta rentgen ali magnetno resonančno slikanje.

Operacijsko zdravljenje artroze kolena izboljša njegovo gibljivost

Pri zdravljenju artroze kolena se je potrebno zavedati, da je naš hrustanec tkivo, ki skorajda nima potenciala obnavljanja. Vsi pripravki, zdravila in postopki so torej bolj usmerjeni k lajšanju bolečin. Med najpogostejšimi ukrepi, s katerimi je artroza kolena zdravljena, je krepitev mišic kolena, uživanje analgetikov, alternativne terapije, uporaba opornic za koleno in fizioterapija.

Kadar pa artroza kolena napreduje do točke, ko je naša kakovost življenja okrnjena, je potrebno pomisliti tudi na operacijsko zdravljenje. V tem primeru gre za vstavitev endoproteze v koleno, pri čemer se sklepna površina nadomesti z umetno protezo fiksirano v kost. Uspešnost operacijskega zdravljenja je zelo velika, predvsem pa je pomembno, da gibljivost sklepa in drugih struktur bistveno izboljša.

Ure Rolex22. marca, 202125. decembra, 2022

Ure Rolex si ne more privoščiti vsak

Danes se ure ne nosijo več tako pogosto, kot so se včasih, vendar ure Rolex se ne bi branil prav nihče. Sam sem živel v družini, ko nam nikoli ni primanjkovalo denarja, oče mi je vedno kaj lepega kupil, nikoli nisem čutil, da bi nam kdaj kaj manjkalo in lahko rečem zase tudi, da nisem bil razvajen.

Vzgajali smo se, da ti življenje ne prinese vsega na pladnju, da se je za vse potrebno boriti in delati. Ko sem dopolnil 18 let, pa sem izrazil željo, da so mi všeč ure Rolex, zavedal sem se cen in vsega, a me je oče lepo vprašal, da bi mi rad kupil nekaj trajnega in lepega, kar bom imel za celo življenje in tako se nisem branil ure Rolex, ker sem jih res imel rad in so mi bile zelo lepe ure. Ne vem, zakaj sem jih tako pogosto gledal in občudoval, enostavno so mi to bile ure klasa zase in vedel sem, da so te ure Rolex res vredne. Oče je že vedel, da so mi te ure Rolex lepe, tako da ni bil presenečen, da sem to rekel.

In res mi je za 18 rojstni dan kupil prekrasno uro Rolex, ki jo imam še danes. Nisem bila takšen, da ne bi cenil stvari, ampak sem bil zelo priden otrok, spoštoval sem ljudi in vse, kar so mi ljudje tudi dali. Moji starši so bili vedno dobri z menoj, verjeli so vame, kar pa je meni dalo veliko samozavest. Lahko bi bil samo doma in ne bi prav nič naredil, a sem že kmalu pomagal očetu. Navajen sem bil njegove pisarne, da se non stop dela. Ta vzorec mi je bil položen v posteljo.

Dobil sem darilo, ki sem ga resnično cenil, ure Rolex ne dobiš kar tako, ker si jo pač en dan želiš kupiti, tega sem se zavedal in zavedal sem se njene vrednosti. Srečen sem v svoji družini.

Likanje26. februarja, 2021

Vsak konec tedna je prišlo na vrsto likanje oblačil

Nisem ženska, ki bi oboževala likanje, sploh ne morem razumeti, kako bi nekdo imel rad likanje, jaz ga res sovražim. Ne prenesem likanja, čeprav sem štiri leta neprestano likala moževe službene srajce. Imel je takšno službo, da je moral nositi bele srajce in črne hlače na rob. Potem veste, kaj me je čakalo konec tedna in kako zoprno je likanje srajc in hlač na črto.

Mož me nikoli ni razumel, da je to zoprno delo, dokler enkrat nisem imela vsega dovolj in mu rekla, naj si enkrat zlika sam. Seveda ni mogel preko svojega ponosa in se odločil, da si bo vsa oblačila zlikal sam. Jaz sem bila vesela, komaj sem čakala ta dan, da mi ne bo treba več likati njegovih oblačil.

Pa se je začelo, ker je bil ponosen, je hotel vse sam, tako ni znal naštimati likalnika na paro, lovil se je kar nekaj časa, preden je vprašal, potem pa je začel likati. Jaz pa sem se odločila, da si ta čas pogledam en lep film, tako kot je bilo včasih obratno. On je gledal film, jaz pa sem likala.

Po eni uri likanja se je že pritoževal, da res ni tako preprosto, kot pa je bilo videti. Vse skupaj je likal 4 ure in na koncu je bil čisto utrujen. Jaz sem se samo smejala. Prišel je do mene in mi rekel, da tudi jaz ne bom več likala, da bova že dobila nekoga, ki nama bo likal moje srajce in hlače. Od tega dne naprej, ko je likal on, jaz več ne likam, ker raje plačuje ženski, ki pride in vse lepo slika. Midva pa imava sedaj proste vikende. Kaj sem čakala tako dolgo, da ga nisem že prej poslala likat.

Zemlja za vrt24. januarja, 202122. januarja, 2021

Dobra zemlja za vrt je še kako potrebna za lepe in zdrave pridelke

Letos sem se odločila, da bom imela zeliščni vrt in ker sem vedela, kako zelo je pomembna zemlja za vrt, sem prosila svojega moža, če bi mi lahko pripeljal kakovostno zemljo. Kajti ni mi bil problem, da bom sadila, plela in delala na vrtu, problem bi mi bil, če zelišča ne bi uspevala, ker bi bila slaba zemlja za vrt, zato sem vedela, a je zemlja najbolj pomembna.

Želela sem imeti res lepi zeliščni vrt, nisem poznala veliko zelišč, zato sem si kupila knjigo in tako sadila po njej. Komaj sem čakala, da bom lahko zelišča sušila, namakala, pripravljala zdravilne čaje. Moj mož se je res potrudil, zemlja za vrt je bila res dobra, dal jo je pripeljati na obstoječi vrt, tako da se je vse skupaj samo lepo pograbilo in že je bil vrt narejen za sajenje.

Malo je bil dvignjen, tako da je bilo moje delo še lažje, poleti, ko je mož videl, da imam ogromno dela s plevelom, se mi je pridružil in mi pomagal. Včasih se je pošalil, da je kriva tako dobra zemlja za vrt, če bi pripeljal slabšo ne bi, imela toliko problemov s plevelom. Mene pa to ni motilo, plevel mi je samo povedal, da je zemlja za vrt res dobra in da bodo moja zelišča lepa in lepo cvetela.

Še soseda je občudovala moj zeliščni vrt, dovolila sem ji, da če kadarkoli kaj potrebuje od zelišč, da si pride sama iskat. Z sosedi smo bili zelo povezani in soseda je moj zeliščni vrt večkrat opazovala, tako dolgo ga je hodila gledat, da jo je mož vprašal, ali bi tudi ona imela takšen zeliščni vrt, da je njihova zemlja za vrt zelo dobra in da bi lahko sadila tudi ona. No, sedaj imava zelišča obe, njen vrt je bolj majhen, moj pa večji. Samo, da je zemlja za vrt dobra in kakovostna, pa bodo tudi zelišča lepa.

Če potrebujete kvalitetno zemljo, si poglejte bogato ponudbo na www.humko-shop.si.

Prehranska dopolnila11. januarja, 202119. januarja, 2021

Prehranska dopolnila in moje prvo študentsko delo v prodajalni

Videl sem oglas za delo v trgovini in da prodajajo prehranska dopolnila, potreboval sem delo, a bilo mi je nerodno, ker moja postava ravno ni bila lepa, bil sem kar močen fant in nisem vedel, ali je sploh primerno, da grem na razgovor za takšno delo. Na koncu sem se vseeno odločil da grem, ker me je precej zanimalo, kaj vse so prehranska dopolnila in tako bi si razširil znanje.

Sploh ne vem, zakaj sem se obremenjeval z kilogrami, danes vem, da je bilo čisto po nepotrebnem. Ko sem prišel na razgovor sem bil samozavesten, ker sem vedel, da moram pokazi sebe v najboljši luči, kajti sramežljivost mi ne bo dala priložnosti, da bi delal v trgovini, tukaj so potrebni samozavestni ljudje, ki svetujejo drugim in jim pomagajo izbrati prehranska dopolnila, ne pa da bom samo stal za blagajno.

Šef je videl mojo samozavest in da si resnično želim delati, tako sem bil sprejet in z tem dnem se je tudi moje življenje začelo počasi spreminjati, prehranska dopolnila so me tako prevzela, da sem kasneje hotel vedeti vedno več. Šel sem celo na tečaje, da sem izpopolnil sovje znanje, nekaj sem jih imel preko trgovine, nekaj pa sem si jih plačal sam. Ko enkrat veš veliko o tem, kaj so prehranska dopolnila, potem znaš izbrati prava tudi zase. Kajti če nimaš znanja na tem področju, potem si ne znaš sam pomagati, kaj ti bodo napačno izbrana prehranska dopolnila, če pa izbereš prava, tista ki trenutno potrebuješ, pa ti lahko še kako pomagajo.

Moja izkušnja z delom v trgovini je bila res dobra, danes imam znanje, prehranska dopolnila zame niso več neznanka, točno vem, katera so dobra in katera sam občasno potrebujem. Seveda pa tudi rad svetujem mojim prijateljem, ko me vprašajo za nasvet.

Umetne prsi20. decembra, 202021. januarja, 2021

Umetne prsi so mi spremenile življenje

Človek mora vedeti zakaj živi in uresničiti svoje sanje, kajti šele tako bo zdrav in imel energijo skozi življenje, jaz sem morala narediti umetne prsi, ker sem si to neizmerno želele, danes pa vidim, da sem naredila še kako prav.

Prišlo je obdobje pri meni, ki so se kilogrami samo kopičili, nisem vedela več kaj naj naredim, nisem imela niti časa niti volje, da bi telovadila. Kar pa se tiče same prehrane, pa sem jedla vse kar sem želela, problem pa je bil v tem, da sem v preteklosti bila navajena lepa, suha in tako dalje. Moje prsi so bile majhne in s tem ko sem se redila, je postava postajala vse grša, tako sem si takrat želela umetne prsi, a vedela sem ,da moja postava še zdaleč ni pripravljena, kajti bila sem premočna.

Ker se nikakor nisem mogla spravit k hujšanju, sem prvo obiskala kirurga, da bi si naredila umetne prsi. Vedela sem kakšne postave si kasneje želim in kakšne umetni prsi hočem, tako da je prišlo tako daleč, da sem si prsi operirala. Po operaciji priznam da sem malo padla v nekakšen šok, kajti vse me je kar dolgo bolelo, moji kilogrami pa so se š naprej nabirali. Ko pa je minilo pol leta in ko sem jaz videla, da če bom tako nadaljevala, se sploh ne bodo videle moje lepe umetne prsi, takrat pa mi je naredilo klik v glavi.

Danes mineva osem mesecev stalnih enournih dnevnih treningov v fitnesu in moja postava je čisto drugačna, spet sem si lepa, moje umetne prsi so točno takšne kot sem si želela in spet imam nasmeh na obrazu, ker sem ponosna na svoje telo. Lahko rečem, da zato, ker sem si dala umetne prsi, sem se končno zbudila in spremenila svoje življenje na lepše. Danes hodim okoli samozavestna in ponosna nase.

Letveno dno27. novembra, 202010. aprila, 2024

Poskrbite, da je letveno dno od otroške postelje močno

Naša družina je kar velika. Z možem imava tri otroke in nikoli nam ni dolgčas, vsak otrok ima svojo sobo in najrajši igrajo skupaj. Veliko je skakanja po posteljah in naše postelje morajo imeti močno letveno dno, ker drugače, bi ga otroci polomili, saj se nam je to že zgodilo.

Enkrat so otroci skakali v sobi in na enkrat sem slišala močan pok, tako je počilo letveno dno, sicer nisem bila presenečena, ker je bilo bolj slabo, a vseeno mi ni bilo fajn, da je počilo. Seveda bi moralo zdržati težo otrok, a vseeno so to fantje, ki pogosto vsepovsod skačejo in slej ko prej lahko pričakujem, da se kaj tudi zlomi. Takrat je mož zamenjal slabo letveno dno za zelo močnega lesena, za to je bil prepričan, da ga otroci ne bodo zlomili. Sedaj imajo vsi trije otroci močne postelje, ker imajo že vsi najstniške postelje. Prej so to bile prehodne postelje in res ni bilo tako pomembno letveno dno, saj vsi vemo, kako hitro otroci postelje prerastejo.

Sedaj, ko imajo mladinske postelje, pa je to čisto nekaj drugega, te postelje bodo tako imeli, dokler ne bodo odšli od doma in prav je da so kvalitetne. Včasih moramo starši odreagirati, ko so otroci preveč razigrani, sama sem mama, ki pustim otrokom, da skačejo, da se lovijo, kotalijo, kajti niti najmanj si ne bi želela prestrašenega otroka, ker sem ga skozi kregala in opozarjala. Raje imam vsak dan počeno letveno dno na otroški postelji, kot pa da imam otroka brez nasmeha, igrivosti in sproščenosti. Vsi vemo, da se letveno dno veliko lažje popravi, kot pa se potolaži otroka.

Pustite svojim otrokom, da se čim več igrajo, skačejo, najbolj boste imeli sicer mir, če bodo otroci na računalniki ali tablici, to pa jih ne bo osrečilo. Počeno letveno dno pa jih bo.

Zelenjava na dom10. novembra, 20203. julija, 2024

Zelenjava na dom je najlepše darilo za mojo za mojo taščo

Velikokrat sem bila že kregana od tašče, ker je ne obiščem pogosto. Ona ne razume, da resnično nimam časa, ne pa da je nebi želela obiskati. Tako je bila zelenjava na dom dobra ideja, da sem jo spravila v boljšo voljo, kajti tako sem ji izkazala pozornost.

Moja tašča je večina časa doma in ravno to je problem, da potem samo čaka, kdo jo obišče. Nekako že najdem čas, da jo obišče in takrat jo ponavadi peljem tudi v trgovino, da kupi vse kar potrebuje, tudi na tržnici sva se pogosto ustavili, sedaj, ko pa pride zelenjava na dom, pa nama to ni potrebno več. Ker sem točno vedela katero zelenjavo ona kupuje, sem tako lahko sestavila zelenjavno košarico.

Prvič, ko je prišla zelenjava na dom tašča sploh ni vedela. Hotela sem jo presenetiti in dati vedeti, da mi ni vseeno za njo. Tako je to bila idealna priložnost. Ker nisem vedela, ali ji bo izbrana zelenjava všeč, sem prvič naročila samo za enkrat.

Tašča je bila navdušena, zelenjava na dom ji je bila neizmerno všeč, okusna, domača. Tako me je poklicala in se mi iz srca zahvalila, jaz pa sem jo presenetila z idejo, da ji zelenjava na dom prišla dvakrat na mesec in ji tako ne bo potrebno več hoditi po tržnici. Ideja je super. Sedaj, ko greva v trgovino ne rabiva na tržnico in tako vse opraviva v krajšem času, potem pa imava še čas za kratek klepet ob kavici. Takšna malenkost, kot je zelenjava na dom je prinesla pri nama lepši odnos. Tašča je spoznala, da sem super oseba, samo da resnično nima časa. Tako sva postale še bolj povezane.

Tudi vi lahko presenetite nekoga, kajti domača zelenjava na dom je vedno dobrodošla in čisto vsak bi je bil vesel.

Osebna rast17. oktobra, 202021. januarja, 2021

Prišla sem v obdobje, ko sem se vprašala, kakšna je moja osebna rast

Lahko bi z lahkoto rekla, da preden se nisem začela spraševati, kaj je z menoj narobe, niti vedela nisem kaj to sploh je osebna rast, ker me nikoli ni niti zanimalo. Sem zelo čustven človek in ko sem prišla v obdobje, ko nisem vedela več kdo sem in kaj je moja naloga, sem začela kopati po sebi. No, takrat pa so prvič prišle v ospredje besedi osebna rast, ki sta mi dali misliti.

Spoznala sem, da predenj ne izgubim svojega straha, ne morem napredovati, spoznala sem, da vsak dan živim v strahu, da stvari ne delam prav, vse kar sem naredila čez dan, nisem vedela, če je prav, tako sem prišla do spoznanja, da si ne zaupam, da si ne verjamem in na koncu zaključila, da kako naj me imajo ljudje radi, če pa sama sebe nimam rada. Takrat je nastopila osebna rast in sama se tega nisem zavedala, ker sem bila zrušena, to so bili moji najtežji trenutki, veliko sem jokala, ker nisem videla izhoda.

Začela sem počasi spoznavati, kaj sploh sem, osebna rast se je prebudila, kaj si želim, kdo sem in kako me vidijo drugi. Spoznala sem, da že kar nekaj časa, govorimo o letih svojega življenja, ostajam na istem mestu, se ne premikam. Imela sem leta svoje rasti, takrat sem v 10 letih naredila vse, na kar sem danes ponosna, a kaj ko sedaj že nekaj let stojim na mestu. Bila sem razočarana sama nad seboj, da sem to dovolila, vedela sem, da se je sedaj moja osebna rast prebudila, da sem začela razmišljati.

Moja podoba v ogledalu mi ni bila niti najmanj všeč, tako sem si zadala naloge:

Premagati strahove,
dobiti energijo,
lepše izgledati,
imeti se rada.

Sedaj je moja osebna rast na začetku, a sem srečna, da se je saj začela, zmogla bom, da pa se bom počutila boljše, bom pa morala prehoditi še kar nekaj poti.

Vnetje mehurja9. septembra, 202021. januarja, 2021

Namesto pregleda za mehur sem obiskala ginekologa, ki mi je povedal, da imam vnetje mehurja

Bolečina ni bila tako huda, da bi morala nujno do zdravnika, tako sem se naročila na pregled pri ginekologu, ker sem sklepala, da bolečina izvira od tam, ginekolog pa je rekel, da verjetno gre za vnetje mehurja, naj raje stopim do svojega osebnega zdravnika.

Na ginekološkem pregledu ni videl ničesar, kar bi meni povzročalo težave, po mojih besedah, pa je je sklepal da gre za vnetje mehurja in ime prav. Šla sem do svoje osebne zdravnice, ki me je napotila na izvide seča in po njih je videla, da gre za začetno vnetje mehurja in da je prav, da sem prišla tako zgodaj, ker je šele začetek in bom vnetje mehurja hitro pozdravila. Tudi sama sem bila vesela, da nisem imela hudega vnetja mehurja, ker pravijo da to kar boli, mene pa ni tako močno bolelo, a sem se ustrašila, da je ginekološkega izvora.

Predpisala mi je tablete in po parih dnevih sem bila že kot nova, še dobro da me je ginekolog napotim k osebnemu zdravniku, kajti n nasprotnem primeru bi šla domov in bi se vnetje mehurja poslabšalo, tako bi bilo zdravljenje daljše in morala bi pojesti več tablet, jaz pa prav nerada jemljem tablete, le v primeru če je to res potrebno.

Moja izkušnja je takšna in še naprej se bom držala tega mnenja, da ko ima človek bolečino, se nekaj dogaja in je potrebno urgirati, nikar ne ignorirajte bolečine, pojdite na pregled, da vam ugotovijo izvor, moje vnetje mehurja se je šele začelo, ker sem tako hitro odreagirala ,če ne bi, ne vem kako bi bilo. Tako pa sem vnetje mehurja pozdravila takoj, sploh nisem potrebovala bolniške, normalno sem šla v službo, le tablete sem morala jemati. Če pa bi čakala, bi se vnetje mehurja poslabšalo in vse skupaj bi se mi bolj za kompliciralo.